아토피 치료에 좋은 음식

 

가려움증을 동반하는 아토피 피부염은 증상이 심하지 않은경우 간단하게 치료가 가능하지만

증상이 심해지면 심해질수록 호전되기 쉽지 않고 받는 고통또한 커지게 됩니다.

다양하고 복합적인 원인으로 발생하는 아토피 피부염의 경우 증상을 한가지로 설명할수

없지만 환경적인 요인과 유전적인 피부보호막 이상으로 나타나게 됩니다.

오늘은 가려움증과 염증을 동반하는 아토피 치료에 좋은 음식들을 알아보겠습니다.

 

 

아토피 치료에 좋은 음식

 

1. 오곡밥

 

흰쌀에 비해 섬유질이 풍부하게 들어있는 오곡밥은 몸속에 노폐물을 덜 쌓이게 해주는 역할을

해줍니다.

특히 현미의 경우 알레르기를 발생시키는 물질을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하기때문에

아토피로 고생하시는 분들의 경우 흰쌀보다는 현미나 잡곡밥을 드시는 것이 좋습니다.

 

2. 토마토

 

토마토는 수분이 풍부하고 노폐물 배출에 효과가 좋은 과일입니다.

또한 보습효과가 뛰어나 피부를 보호해주기때문에 아토피에 매우 좋은 음식입니다.

단! 토마토를 잘 먹지않는 아이들의 경우 토마토를 갈아 주스로 만들어주거나

토마토 스파게티를 만들어 주는것도 좋은 방법중 하나입니다.

 

3. 두부

 

두부에는 식물성 단백질이 풍부하기때문에 우리 몸에 좋은 단백질 공급원이 됩니다.

단백질을 보충하는것이 아토피 증상을 완화시킬수 있기때문에 두부로 다양한 요리를

해먹는것이 좋으며 두부 반찬을 매일 먹는것이 쉽지 않다면 밥에 콩을 넣어서 먹는것도

하나의 방법이 됩니다.

 

4. 당근, 식물성 기름, 감입차

 

다양한 비타민이 풍부하게 함유되어있는 당근의 경우 혈관을 깨끗하게 해주고 소염작용이

뛰어나서 피부 모공속의 병균을 죽이는 효과가 있습니다.

또한 동물성 기름은 활성산소와 과산화 지질을 만들어 아토피 증상을 심하게 하므로

올리브 오일이나 식물성 기름으로 대체하는 것이 좋습니다.

마지막으로 감입차의 경우 면역력을 높여주고 가려움증을 완화시켜주는 효과가 있어

아토피로 고생하는 분들에게 좋은 음식입니다.

 

지금까지 아토피에 좋은 음식들을 알아봤습니다.

가려움과 염증, 홍반 등을 동반하는 아토피는 자연적으로 치유되기 어렵고 증상이 심해질수록

치료가 어려워지므로 발생 초기에 적극적으로 치료를 하는것이 좋습니다.

식습관과 치료를 병행하게 되면 더 좋은 효과를 볼수 있기때문에 대처를 잘하여

아토피의 고통에서 벗어나시기 바랍니다.

하늘마음 한의원에서는 아토피의 원인을 찾아내어 그에 맞는 치료를 진행하여

아토피 치료에 효과적이므로 아토피로 고민하고 계시다면 사이트를 방문하여

상펴보시기 바랍니다.

 

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