탈모의 원인과 예방하는 방법

 

 

탈모가 발생하면 누구나 고민이 될 것입니다.

이미 우리나라 인구의 약 20%인 1000만명이 탈모로 고민을 하고 있을정도로

남녀노소 가릴것없이 탈모로 고민을 하고 있는 사람들이 많은데요...

도대체 탈모는 왜 발생하는 것일까요?

지금부터 탈모의 원인 BEST 5를 알아보겠습니다.

 

1. 스트레스

 

스트레스가 만병의 근원인 이유는 우리의 몸이 심각한 스트레스를 받게될경우

여러 기관을 관리하고 통제하는 자율신경계에 이상이 생기기 때문입니다.

이런 영향으로 모발생성에 중요한 역할을 하는 모모세포에 흐르고있는

혈류가 낮아지게 되며 이로인해 모유두로 가는 영양이 부족해지고

모모세포 힘이 저하되어 머리가 빠지게 됩니다.

 

2. 피로

 

요즘은 직장, 학업, 자기개발 등의 이유로 바쁘게 사는 사람들이 많습니다.

시간을 아껴 바쁘게 사는것도 좋지만 충분한 휴식도 취해주어야 하는데요!

우리의 몸에 피로가 쌓이게 되면 전신에 유산을 비롯해 여러 피로물질이 생성되어

내장기능이 떨어지게 됩니다.

특히 이런 피로가 반복되어 혈액이나 체액이 산성으로 치우치게 되면

건강에 안좋은 영향을 주고 몸의 발란스가 흐트러져 탈모가 발생하기도 합니다.

 

3. 수면부족

 

다른나라와 비교했을때 우리나라의 평균 수면시간은 매우 적은편입니다.

수면이 부족하게되면 몸의 피로를 충분히 해결할수 없으며, 호르몬에 영향을 주게되어

탈모가 발생하게 됩니다.

특히 밤 10시 ~ 세벽 2시 즈음에는 피부와 모발 재생에 도움이 되는

세포증식이 활발히 이뤄지는 시간대이기때문에 이시간에는 수면을 하는것이 좋습니다.

 

4. 헤어제품

 

우리가 쉽게 구입할수 있는 대부분의 비누, 샴푸 등에는 침투성을 높이기위해

계면활성제가 함유되어 있습니다.

그렇기때문에 샴푸나 비누를 사용하여 머리를 감게되면

두피에 넓게 퍼져 잘 붙게 되는데요!!

이런 성분이 두피에 계속 축적된다면 예민한 두피에 안좋은 영향을 주게됩니다.

그러므로 샴푸 시 충분히 행궈낼수 있도록 하시기 바랍니다.

 

5. 담배

 

수만가지 이상의 화학물질이 들어있는 담배는 건강에도 안좋은 영향을 주고

두피에도 매우 안좋은 영향을 줍니다.

담배에 포함되어있는 니코틴은 혈관을 수축시키게 되며

타르는 혈액의 양과 질을 저하시키게 되기때문에

두피의 혈액 공급에 문제가 생기게 되며 이로인해 탈모가 발생하게 됩니다.

 

 

이런 탈모를 예방하기 위해서는 탈모의 원인을 제거하는것이 좋습니다.

하지만 요즘같은 시대에 스트레스를 안받기란 힘들기때문에

스트레스를 받더라도 자신이 좋아하는 취미를 통해 그때그때 풀수있도록 하며

긍정적인 생각을 하시기 바랍니다.

 

또한 지나친 음주 및 흡연은 자제하도록 하며 과도한 찜질도 피하는것이 좋습니다.

 

마지막으로 두피에 안좋은 영향을 주는 인스턴트 음식이나 기름이 많은 음식,

멥고 짜고 뜨거운 자극적인 음식은 자제하는것이 좋으며,

좋은 영향을 주는 검은콩, 등푸른생선, 두부 등의 담백질 음식과

석류, 다시마, 대추 등 비타민이 풍부한 음식,

 시금치, 건포도 등 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하도록 하시기 바랍니다.

 

 

탈모로 고민하는 사람이 많아짐에 따라 탈모산업도 발전하고 있는데요!

개인이 탈모관련 제품을 구입하여 탈모를 예방하고 치료하는것도 좋지만

탈모클리닉을 이용하여 체계적인 관리와 치료를 받는것도 좋은 방법입니다.

 

특히 경희봄 한의원의 탈모클리닉은 다양한 치료경험과 노하우를 보유하고 있고,

1환자 : 1원장 : 1실장 전담관리시스템과 개인 체질별 맞춤치료를 통해

탈모치료에 효과적이라고 합니다.

아래 경희봄 한의원 탈모클리닉 홈페이지 링크걸어두니

탈모와 관련된 정보도 살펴보시고 비용 및 문의사항은 상담을 통해

해결하시기 바랍니다.

 

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체계적인 관리와 치료를 통해 탈모의 고민에서 벗어나시기 바라며 포스팅을 마칩니다.