피부탄력에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 탄력있고 맑은 피부에 좋은 음식 좋은 이목구비를 가지고 있어도 피부가 칙칙하고 탄력을 잃어버리게 되면 아름다움을 반감시키는 원인이 되곤 합니다. 그렇기때문에 여성에게 피부관리는 매우 중요한 요소인데요! 좋은 화장품, 마사지 등 피부관리에는 다양한 방법이 있지만 음식섭취로도 피부가 깨끗해지고 탄력개선에 도움이 된다고 합니다. 지금부터 피부에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 브로콜리에는 노화를 방지해주고 피부에 생기를 더해주는 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있으며 기미와 주근깨 같은 색소침착을 막아주는 비타민 C가 풍부하게 들어있다고 합니다. 또한 브로콜리에 들어있는 카로틴은 피부와 점막의 저항력을 강하게 만들어 주기때문에 피부트러블이 생겼을때 빨리 회복시켜주고 여드름이 생기기 쉬운 지성피부에 효과적이라고 하네요! 다이어트에도 많이 이용되는 .. 더보기 날이 갈수록 처지는 피부 개선할수 있는 방법 세월이 흐를수록 탄력을 잃어가는 피부로 고민이신분들이 많을 것입니다. 나이를 먹을수록 피부 또한 노화되기때문에 탄력이 떨어지는것은 자연스러운 현상이지만 동안이 미의 기준으로 자리잡은 이 시대에 주름이 생기고 축 처진 피부는 고민일수밖에 없는데요! 오늘은 피부탄력 개선에 좋은 방법들을 모아봤습니다. 1. 피부탄력에 좋은 음식 섭취 연어에는 아스탁산틴이라는 영양소가 함유되어있어 피부의 탄력을 높여주며 주름이 생기는것을 방지해주는 효과가 있습니다. 또한 단백질이 풍부한 달걀에는 바이오틴이라는 영양소가 함유되어있어 건조한 피부를 개선시키는데 좋고 비타민, 엽산, 아미노산 등의 영양소가 함유되어있어 피부건강에 좋은 음식입니다. 노화를 방지해주는 브로콜리, 촉촉하고 탄력있는 피부를 만들어주는 바나나 등도 피부 탄력.. 더보기 이전 1 다음
