소아 청소년 탈모 원인과 예방법

 

탈모가 발생하면 남녀노소를 가릴것 없이 큰 고민거리거 될수 없습니다.

특히 소아나 청소년에게 발생하는 탈모는 우울증을 불러올수도 있어 고민이 커질수밖에 없는데요!

실제로도 전체 탈모환자의 15%가 소아, 청소년 탈모 환자라고 할정도로 급속히 확산되고 있다고 합니다.

 지금부터 소아, 청소년 탈모에대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

소아, 청소년 탈모의 증상과 형태

 

소아와 청소년에게 나타나는 탈모 중 약 70%는 원형탈모의 형태를 취하고 있습니다.

특히 성인의 경우 머리카락이 시일을 두고 점차적으로 빠지는것에 반하여

소아 또는 청소년들의 탈모는 한꺼번에 빠지게 되며 머리카락이 빠지기 시작하는 시점부터

일주일 전 후로 탈모증이 생기는 경우가 많습니다.

또한 탈모 증이 생기는 부위는 후두부가 가장 많으며 측두부, 두정부, 전두부 순으로

탈모 부위가 넓어진다고 합니다.

 

소아 청소년 탈모의 경우 일반적으로 재발이 흔하게 발생하며 이로인해 스트레스를 받게되고

또 다시 원형탈모를 일으키는 악순환이 반복될수 있으므로 체계적인 치료와 관리를 필요로 합니다.

 

소아 청소년 탈모의 원인!

 

1. 스트레스

 

우리나라 청소년 10명 가운데 7명은 학업, 대인관계 등 생활 전반에서 스트레스를 받고 있는것으로

나타나 있습니다.

이렇게 스트레스를 받게되면 신체가 이를 감당하지 못하여 면역 체계의 혼란이 발생할수 있으며

이로인해 소아, 청소년 탈모가 발생하게 됩니다.

 

그러므로 부모는 아이들도 심한 스트레스를 받을수 있다는 사실을 인지해야 하며

스트레스를 줄일수 있도록 가족들과 함께 방안을 모색해보는것이 좋습니다.

또한 필요하다면 체계적인 치료와 상담을 진행하는것도 좋은 방법입니다.

 

2. 잦은 염색과 펌, 헤어 스타일링 제품 사용

 

염색약의 주성분은 과산화 수소로 머리카락의 단백질을 파괴하고 염료가 모공으로 스며들어

모근을 약화시키며 심한경우 모근을 녹이는 경우도 발생합니다.

또한 파마는 모발의 단백질 결합을 변형시켜 헤어스타일을 만드는 과정으로 모발 구조가 변할수 있으며

작은 힘에도 모발이 쉽게 끊어지게 되고 모근도 약화시킬수 있습니다.

 

왁스, 젤, 스프레이같은 헤어 스타일링 제품 사용도 두발과 두피에 안좋은 영향을 줄수 있기때문에

되도록 청소년기에는 염색과 파마를 자제하는것이 좋으며, 헤어 스타일링 제품 사용 후

머리를 감아 모발과 두피에 헤어스타일링 제품이 남지않도록 청결하게 유지해야합니다.

 

3. 불규칙한 생활습관

 

청소년 10명 중 3 ~ 4명은 아침식사를 거르고 있고 평균 수면시간은 5 ~ 6시간 정도로 충분한 수면을

취하지 못하는 아이들이 대부분이며 바쁜 학업으로 인해 고른 영양소 섭취와 적당한 운동이 어렵습니다.

이런 불규칙한 생활습관은 스트레스를 가중시키게 되고 청소년기부터 탈모 증상이 시작되게 됩니다.

 

소아 청소년 탈모 예방법

 

1. 충분한 수면과 규칙적인 운동

 

한참 성장하는 청소년기에 부족한 수면은 키 성장에도 좋지 못한 영향을 주고

면역력을 약화시키며, 탈모를 유발시킬수 있기때문에 되도록 축분한 수면시간을 가지는것이 좋으며

늦어도 12시 이전에는 잠자리에 드는 습관을 가지는것이 좋습니다.

또한 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환도 원활할수 있도록 하여 건강을 지키고 탈모를 예방하는것이 좋습니다.

 

2. 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사

 

바쁜 일상으로 식사조차 제대로 하기 힘든 어린이들과 청소년들이 많지만

이는 건강을 해치고 탈모를 유발시킬수 있기때문에 균형잡힌 식단을 규칙적으로 섭취해주는것이 좋습니다.

특히 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋으며 편식을 하는것은 바람직하지 않습니다.

 

3. 올바른 샴푸 습관

 

하루 일과를 마치고 집에들어오면 잠자리에 들기 전 머리를 감아 두피를 청결하게 유지하는것이 좋으며

머리를 꼭 말린 후 잘수 있도록 해야합니다.

또한 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하여 탈모를 예방하시기 바랍니다.

 

 

지금까지 소아와 청소년 탈모 원인과 예방법, 증상에대해 살펴보았습니다.

탈모는 방치하게 되면 증상이 악화되는 경우가 많으므로 적극적으로 관리하는것이 좋으며

필요하다면 체계적인 치료를 받는것이 좋습니다.

더 봄 한의원 탈모클리닉 홈페이지에서는 탈모와 관련된 다양한 정보를 살펴볼수 있고

상담을 통해 탈모 및 탈모 클리닉에대해 알아볼수 있어 탈모로 인한 고민 해결에 도움이 될 것입니다.

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바쁜 학업과 청소년기에 받는 스트레스로 힘든 하루를 살아가고 있겠지만 누구나 겪는 과정의

일부로 생각하여 스트레스를 줄일수 있도록 하고 스트레스를 받는다면 명상이나 산책,

본인이 좋아하는 취미를 통해  빠른 시일내에 스트레스를 해소하는것이 좋습니다.

또한 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면을 통해 건강도 지키고 탈모도 예방하시기 바랍니다.