머니로 보는세상 썸네일형 리스트형 건강을 위해 하루 2L의 물 마시기 신체의 70% 이상이 수분으로 이루어져 있는 만큼 물은 우리에게 꼭 필요한 물질입니다. 물은 몸 속에 축적된 산을 중화시키고 과도한 산을 희석하여 소변이나 땀, 배설물로 배출해주는 역할을 하며, 몸 속의 물이 3% 부족해지면 근력이 10% 감소하며, 4% 부족할 경우 현기증을 느낄 수 있고, 육체노동력이 30% 감소하게 되기때문에 활력있는 삶을 위해 수분이 부족하지 않도록 틈틈히 물을 보충해주는것이 좋은데요! 오늘은 물에대해 조금 더 자세하게 알아보겠습니다. 앞에서도 물이 부족하면 나타나는 증상에 대해 알아보았지만 보다 자세하게 알아보면 몸 속 물이 부족하면 피곤함을 자주느끼고 활력이 떨어지게 됩니다. 보통 피곤하여 어지럽고 초점이 흐려지게 되면 당이 떨어졌다고 흔히 말을 하지만 사실 수분이 부족한 탈수.. 더보기 다이어트에 좋은 생활습관은!? 요즘은 남녀 노소 가릴것 없이 아름다운 몸매를 만들기위해 다이어트에 도전하는 사람들을 흔히 볼수 있습니다. 하지만 다이어트 식단을 지키고 규칙적으로 운동하기엔 생활패턴상 어려운 사람들이 많고, 잘못된 다이어트 방법으로 살은 빼지 못한채 중도에 포기하는 사람들 역시 많아졌는데요! 오늘은 다이어트에 성공하기위한 좋은 생활습관을 알아보도록 하겠습니다. 1. 다리붓기 관리하는 생활습관 사무직 직장인을 비롯하여 학생 등 책상에 앉아서 하루 대부분의 시간을 보내는 사람들은 혈액순환이 원활하게 이루어지지 못해 다리가 붓는 경우가 많습니다. 생활패턴상 어쩔수 없는 일이지만 붓기를 제대로 관리하지 않으면 그대로 살이 되기때문에 다리가 붓는 것을 대수롭지 않게 여기고 넘어가지 않도록 해야되는데요! 집에서 휴식을 취할때 또.. 더보기 변액보험 활용시 알아두면 좋은 점 변액보험이란 보험료로 펀드를 구성한 후 주식 또는 채권 등 유가증권에 투자하여 발생한 이익을 보험 가입자에게 배분해주는 실적배당형 보험상품을 말합니다. 이런 변액보험은 국내에 들어온지 10년이 지났지만 아직 상품의 특성을 이해하지 못해 손해를 보는 경우가 많은데요! 오늘은 변액보험을 활용하면서 손해보지 않고 잘 활용할수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 펀드변경 활용하기 앞서 말했듯이 변액보험은 보험료로 펀드를 구성 한 뒤 운용실적에 따라 실적을 배분해주는 실적배당형 상품이기때문에펀드의 실적이 매우 중요합니다. 만약 가입한 변액보험의 펀드실적이 나쁜 경우 펀드변경을 적절히 활용하게되면, 손실을 줄이거나 없앨수 있고 수익을 끌어올릴수도 있는데요! 물론 시장 상황을 정확히 예측하여 펀드변경을 하기란 매.. 더보기 재테크 3원칙 중 유동성 확보 방법 재테크에 관심있는 분이라면 재테크 3원칙이라는 말을 들어보셨을 것입니다. 재테크 3원칙은 수익성과 안정성 유동성(환금성)으로 재테크에 있어 수익성과 안정성에 관심을 갖는 사람들은 많지만 유동성을 중요하게 생각하는 사람은 그리 많지 않습니다. 하지만 수익성과 안정성에서 뛰어난 재테크를 하더라도 유동성이 확보되지 않는다면 자금이 필요한 일이 발생했을때 제대로된 대처를 할수 없기때문에 손해를 볼수밖에 없는데요! 오늘은 재테크 3원칙 중 유동성 확보 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 정기적금, 예금 유동성 확보 방법 재테크에 있어 가장 많은 사람들이 활용하는 금융상품 중 하나는 정기예금과 적금입니다. 많은 사람들이 정기적금과 예금을 재테크에 활용하는 이유는 수익성은 조금 떨어지더라도 안정성이 매우 뛰어난.. 더보기 2015년 관심 갖어볼만한 금융상품 정리 요즘 재테크를 하고 싶어도 은행의 예금 및 적금의 금리가 2 ~ 3% 정도밖에 되지 않고 펀드 수익률도 그리 좋다고 할수 없기때문에 마땅한 재테크 상품을 찾기가 어려워졌습니다. 그렇다고 수익성만 따지기에는 원금손실의 위험앞에서 자유로울수 없고, 안전성만 따지자니 수익률이 낮기때문에 마땅한 투자처를 찾지못해 고민이신분들이 많을텐데요! 오늘은 2015년 관심 갖어볼만한 금융상품들을 정리해보겠습니다. 1. ELS (주가연계증권) 요즘 광고에도 심심치 않게 등장하고 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 ELS는 종류가 매우 다양하지만 기본적인 원리는 주가 또는 주가지수와 비교하여 투자기간 중 또는 만기시 주가 또는 주가지수가 일정부분 이하로만 하락하지 않으면 약속한 수익율을 주는 상품입니다. 주가가 일정한 변화폭을 .. 더보기 인터넷 주식투자와 홈트레이딩 시스템 예전에는 주식거래를 하기위해서 증권사를 방문해야 하는등의 번거로움이 있었지만 요즘은 인터넷을 통해 컴퓨터나 스마트폰으로 간편하게 주식을 사고 팔수 있어 초보 주식투자자들이 더욱 많아지고 있습니다. 인터넷 주식투자란 말 그대로 인터넷을 이용하여 가상공간에서 온라인으로 주식거래를 하는것을 말하며 요즘은 전체 거래건수 중 60% 이상을 차지하고 있을정도로 인터넷 주식거래가 활발하게 이루어지 있습니다. 인터넷 주식투자의 장점을 알아보면 인터넷을 통해 투자정보 획득이 용이해지면서 기존 브로커에 의존한 정보획득의 필요성이 감소되어 브로커 수수료에 대한 부담이 줄어들었고 매매주문결과를 신속하게 확인할수 있다는 점입니다. 또한 객장에 방문해야하지 않고 주식거래를 할수 있기때문에 시간적, 공간적 제약이 사라짐에 따라 주.. 더보기 개인파산 선고로 받게되는 불이익 요즘 경제상황이 그리 좋지 못하기 때문에 과도한 채무로 개인회생 또는 개인파산을 신청하는 사람들이 많아졌습니다. 그 중 개인파산이란 개인인 채무자가 개인사업 또는 소비활동 결과 자신의 재산으로 모든 채무(빚)를 변제할수 없는 지급불능 상태에 빠진 경우, 채무의 정리를 위해 법원에 스스로 파산신청을 하는것으로 파산 선고 후 면책을 받게되면 모든 채무를 탕감 받을수 있고, 기록이 남지 않는 장점이 있어 경제적으로 재기할수 있는 기회를 마련할수 있는 제도입니다. 다양한 장점이 있는 개인파산 제도이지만 재산보다 채무가 많아야 신청할수 있으며 법원으로부터 파산선고가 내려지면 몇가지 불이익을 받게 되는데요~! 지금부터 개인파산 선고로 개인이 받을수 있는 불이익에대해 알아보겠습니다. 불이익 1 공법상 공무원, 변호사.. 더보기 불법추심에 해당되는 행위와 대응하는 방법 어쩔수 없는 사정으로 인해 대출을 받게되고 그 빚을 정상적으로 갚아나가지 못한다면 채권추심이 들어오게 됩니다. 물론 약속된 기한에 정해진 이자 또는 원금을 상환하지 못하게 되었을 경우 추심이 들어오는것은 당연한 일이겠지만 어디까지나 추심은 법에서 정해놓은 범위 안에서 이루어져야지 그 테두리를 벗어나게되면 불법추심에 해당되기때문에 단호하게 대처할 필요가 있습니다. 특히 이런 불법추심을 빚을 갚지 못해 미안한 마음에 당연하게 받아들이고 넘어가게되면 불법적인 수위가 날이갈수록 높아질것은 분명한 사실이겠죠!? 지금부터 불법추심에 해당되는 내용과 대응방법을 알아보겠습니다. 우선 불법추심에 적절하게 대응하기위해서는 불법추심이 어떤것인지 정확하게 알아두어야 합니다. 일단 금융거래나 상거래 과정에서 발생하는 채권에 대.. 더보기 단기 금융상품 VS 장기 금융상품 예전에는 은행 예금과 적금의 금리가 높았기때문에 꾸준히 저축만 하더라도 비교적 쉽게 돈을 모을수 있었지만 요즘은 은행의 예금과 적금만 가지고 돈을 모으기란 매우 어려운 시대가 되었습니다. 그렇기때문에 요즘은 은행의 예금과 적금 외에도 다양한 금융상품에 관심을 갖는것이 좋지만 하루가 멀다하고 수많은 금융상품들이 쏟아져 나오고 있어 어디에 어떻게 투자를 할지 판단하기 어려운데요! 오늘은 재테크에서 중요한 요소중 하나인 기간... 즉 단기간 투자하여 수익을 올릴수 있는 금융상품과 장기간 투자해야 재테크 효과를 충분히 볼수 있는 금융상품을 간단하게 구분해보겠습니다. 단기 금융상품 단기 금융상품 중에서도 재테크에 있어 시작이자 가장 기본적인 금융상품으로 정기적금을 들수 있습니다. 목돈을 만들때 가장 많은 분들이 .. 더보기 알아두면 도움되는 겨울철 다이어트 팁 예전에는 주로 여름이 다가올때쯤 다이어트에 도전하는 사람들이 많았지만 요즘은 여름, 겨울 가릴것 없이 다이어트에 열심히인 사람들이 많습니다. 하지만 겨울에는 추운 날씨 탓에 몸의 움직이는 일이 싫어지고, 자꾸 따듯한 이불 속에 들어가고 싶은 마음이 들어 다이어트에 성공하기 매우 어려워지는데요! 오늘은 추운날씨에도 불구하고 다이어트에 도전하려는 사람들에게 소소하게나마 도움이 될 겨울철 다이어트 팁을 알아보겠습니다. 여름과 겨울 가릴것없이 다이어트에 성공하기위해서는 몸을 부지런히 움직여서 섭취되는 칼로리보다 소모하는 칼로리 양을 높이는것 만큼 좋은 방법은 없습니다. 하지만 추운 겨울이 되면 산책이나 걷기 등 야외에서 할수 있는 유산소 운동들이 부담스러워지기때문에 실내에서 하루 30분 정도의 가벼운 스트레칭을.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 45 다음
