피부미인 썸네일형 리스트형 피부가 좋아지는 생활속 습관 10가지 피부만 좋아도 좋은 이미지를 갖을수 있다는 소리가 있습니다. 하지만 곱고 맑은 피부는 아무런 노력없이는 만들어지지 않는데요!! 외모에 관심있는 사람이라면 누구나 갖고 싶어하는 아름다운 피부를 갖을 수 있는 피부가 좋아지는 10가지 습관을 알아보겠습니다. 피부가 좋아지는 습관 1. 충분한 수면 미인은 잠꾸러기라는 말이있듯이 수면은 피부에 중요한 역할을 합니다. 특히 밤 10시에서 새벽 4시 사이의 피부는 세포의 신진대사가 높아지고 낮보다 약 10배 정도 피부가 활동적으로 변하게 됩니다. 이런 과정으로 세포는 재생과 DNA회복과정을 가속화 하며 빛이 없는 밤동안 자연적인 독소방지제 멜라토닌을 방출하므로 피부를 위해서는 아주 좋은 시간이 됩니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 보다 맑고 투명한 피부를 갖을.. 더보기 이전 1 다음
