앉을때 바른자세 썸네일형 리스트형 아이들에게 바른자세가 주는 효과 한참 자라나는 아이들에게 바른자세로 생활하는 습관은 매우 중요합니다. 아이들이 나쁜 자세로 계속해서 생활 할 경우 유연성이 떨어져 상해를 입기도 쉬워지며 관절에 퇴행성 변이까지 생길수 있기때문에 빠른시일내에 자세교정을 해주어야 하는데요! 그렇다면 바른자세는 어떤 자세를 말하는 것일까요? 바른자세란 자세를 이루고 있는 모든 관절에 스트레스를 주지 않는 편안한 자세를 말합니다. 아이들이 가장 오랜시간을 보내는 책상에 앉아있을때 바른자세는 기본적으로 가슴과 어깨를 펴고 턱을 뒤로 집어 넣고 당당한 자세를 유지해야 합니다. 바른자세를 취하기위해 좋은 의자의 등받이 각도는 너무 뒤로 젖혀지거나 꼿꼿한 90도 보다 약간 누운정도의 105 ~ 110도가 적당하며 허리와 등이 골고루 받쳐지는 의자가 좋습니다. 또한 아.. 더보기 이전 1 다음
