복부비만 해결 썸네일형 리스트형 뱃살의 원인과 뱃살빼는 운동 신체부위 중에서 가장 살을 빼고싶은 부위를 고르라면 단연 뱃살이 뽑힐 정도로 많은 사람들이 늘어나는 뱃살로 고민하고 있습니다. 20대 시절에는 몸매 좋다는 소리를 들었던 사람들도 유독 30대로 들어서면서 조금씩 배가 나오기 시작하는데요! 도대체 배가 나오는 원인은 무엇일까요? 아이러니하게도 배가 나오는 원인 중 하나는 반복적인 다이어트입니다. 반복적인 다이어트로 인해 복부 근육은 점점 사라지고, 요요현상까지 발생하게되면서 손실된 근육이 있던 자리를 지방이 차지하게 되어 밧살이 늘어날수 있다고 합니다. 또 다른 원인으로는 나이가 들어갈수록 낮아지는 기초대사량입니다. 기초대사량이란 숨을 쉬거나 혈액을 순환시킬때 필요한 에너지로 사람이 기본적인 생활을 하면서 소모하는 에너지 양을 말하는데요! 기초대사량이 높다.. 더보기 이전 1 다음
