눈 건강에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 눈 건강 관리 방법과 눈 건강에 좋은 음식 평소 건강관리를 하는 사람은 많이 찾아볼수 있으나 눈 관리에는 소홀한 사람이 많습니다. 하지만 우리의 눈은 안구건조증 같은 질환에 쉽게 노출되고 있으며, 한번 떨어진 시력은 자연적인 방법으로 회복하기 어렵기때문에 평소 눈 건강을 신경쓰는것이 좋은데요! 특히 컴퓨터, 스마트폰 등 디지털 기기의 사용이 늘어난 요즘은 눈을 건강하게 유지하기위한 노력과 관리가 필요합니다. 오늘은 눈 건강 관리방법과 눈 건강에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 생활속 눈 건강 관리 방법 1. 실내 조도 관리하기 지나치게 밝은 조명은 눈의 피로를 가중시켜 눈 건강을 위협할수 있기때문에 적정한 실내 조도를 유지해야합니다. 실내 조명의 조도로는 300 ~ 600룩스가 적당하며 정밀한 작업이 필요한 경우에는 좀 더 높은 조도의 조명을 사용하.. 더보기 이전 1 다음
