노안에 좋은 생활습관 썸네일형 리스트형 노안 예방에 좋은 생활습관 5가지 40대 이후가 되면 수정체의 탄력이 떨어지게 되어 원근력이 떨어지는 노안이 발생하게됩니다. 노안의 대표적인 증상으로는 가까운 물체나 글씨가 흐릿하게 보이는 노인성 원시와 눈앞에 뭔가 떠다니는듯한 현상인 비문증, 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 보이는 노인성 백내장 등이 있습니다. 노안은 나이가 들어 눈이 노화되며 발생하는 자연스러운 과정이지만 생활에 많은 불편함을 주기때문에 평상시 좋은 생활습관으로 노안을 예방하고 노안에 오는 시기를 늦추는것이 좋습니다. 오늘은 노안 예방에 좋은 생활습관 5가지를 알아보겠습니다. 1. 비타민 C 섭취 비타민C는 상처입은 조직의 치유와 출혈 방지에 필수적인 영양소이며, 백내장 발생을 억제하는 효과와 눈을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 비타민C는 주로 감귤류, 딸기, .. 더보기 이전 1 다음
