겨울철 다이어트 팁 썸네일형 리스트형 알아두면 도움되는 겨울철 다이어트 팁 예전에는 주로 여름이 다가올때쯤 다이어트에 도전하는 사람들이 많았지만 요즘은 여름, 겨울 가릴것 없이 다이어트에 열심히인 사람들이 많습니다. 하지만 겨울에는 추운 날씨 탓에 몸의 움직이는 일이 싫어지고, 자꾸 따듯한 이불 속에 들어가고 싶은 마음이 들어 다이어트에 성공하기 매우 어려워지는데요! 오늘은 추운날씨에도 불구하고 다이어트에 도전하려는 사람들에게 소소하게나마 도움이 될 겨울철 다이어트 팁을 알아보겠습니다. 여름과 겨울 가릴것없이 다이어트에 성공하기위해서는 몸을 부지런히 움직여서 섭취되는 칼로리보다 소모하는 칼로리 양을 높이는것 만큼 좋은 방법은 없습니다. 하지만 추운 겨울이 되면 산책이나 걷기 등 야외에서 할수 있는 유산소 운동들이 부담스러워지기때문에 실내에서 하루 30분 정도의 가벼운 스트레칭을.. 더보기 이전 1 다음
