실명까지 이를수 있는 녹내장 예방법

 

나이가 들면서 발생하는 대표적인 퇴행성 눈 질환인 녹내장은

시야가 점차 좁아지는 질환으로 증상이 오랫동안 조금씩 진행되기때문에

증상이 악화될때까지 잘 알아채지 못하는 경우가 많아 심각한 상황까지 이를수 있습니다.

 

특히 녹내장은 마땅한 치료법이 없기때문에 실명에 이르는 사람들도 많기때문에

필히 예방해야할 눈과 관련된 질환입니다.

 

앞서도 말했듯이 녹내장으로 손상된 시신경은 다시 되돌릴수 없게됩니다.

그러므로 녹내장에 걸리지 않도록 예방을 하거나

증상을 조기에 발견하여 더이상 진행되지 않게 잡아두는것이 최선인데요!

그러므로 뒤에 나열할 예방법을 참고하여 녹내장에 걸리지 않도록 하고

주기적으로 병원에 방문하여 검사를 받아보는것도 좋은 방법입니다.

그럼 지금부터 녹내장 예방법을 나열해볼께요~

 

우선 녹내장을 예방하기위해서는 식습관에 신경을 써야합니다.

과도한 술과 담배, 커피 등의 섭취는 되도록 피하는것이 좋으며

짜거나 매운 음식 등 자극적인 음식은 피해야 합니다.

 

또한 녹내장의 주 원인인 안압이 증가하게 되는 상황을 피하는것이 좋습니다.

특히 엎드려서 책을 본다거나, 책상에 엎드려 잠이드는것도 눈의 안압을 증가시키므로

되도록 이런 상황을 피하도록 해야하며,

어두운곳에서 영화나 티비, 스마트폰을 보는 행동도 녹내장의 발병을 촉진시킬수 있으므로

피하는것이 좋습니다.

 

단, 안압이 정상범위에 속하더라도 시신경 손상이 진행되는 정상안압 녹내장도 있기때문에

안압 이외에도 안저촬영 등 검진을 통해 시신경 섬유층의 결손유무를 확인해보는것도 좋습니다.

 

지금까지 녹내장에대해 알아봤습니다.

앞서 말한바와 같이 이미 손상된 시신경은 다시 좋아지지 않기때문에

미리 예방하여 녹내장이 발생하지 않도록 하고,

실명과 같은 심각한 상황으로 이어지기 전 정기검진을 통해 최대한 빨리 발견하여

더이상 진행되지 않도록 하시기 바랍니다.