키크는데 좋은 음식 썸네일형 리스트형 아이 키성장의 3대요소 자녀를 키우며 '우리 아이의 키가 컸으면'하는 바램은 부모라면 같은 마음일 것입니다. 특히 부모의 키가 작거나 아이의 키가 또래보다 작은경우 자녀 키에대한 고민이 더욱 클텐데요! 키는 유전적인 영향도 있지만 후천적인 환경에 의해 충분히 더 자랄수 있기때문에 평상시 자녀 키성장을 위해 관리를 해주면 좋다고 합니다. 오늘은 아이 키성장의 3대요소를 알아보겠습니다. 키 성장 요소 1. 충분한 수면 잠을 자고 일어나 아침에 키를 재보면 자기 전보다 0.5 ~ 1cm 정도 더 크게 나타나게됩니다. 물론 자고 있는 동안 체중에서 해방된 척추와 다리근육의 인대가 이완되어 일시적으로 키가 커진것이지만. 성장기 자녀들에게는 이런 관절들이 이완되어있는 시간이 충분해야 실제적으로 성장할수 있는 기회가 많아지기때문에 충분한 .. 더보기 자녀의 키성장에 좋은 음식 자녀를 둔 부모라면 대부분 아이의 키 성장에 관심이 많을 것입니다. 특히 부모가 작은 경우 부모를 닮아 키가 작지는 않을까 많이 걱정을 하실텐데요! 자녀의 키 성장은 유전적인 영향도 있지만 후천적인 환경에 의해 상당부분 결정되기때문에 자녀의 키 성장에 부모의 많은 관심이 필요합니다. 오늘은 자녀의 키 성장에 도움이되는 음식들을 알아보겠습니다. 1. 감기예방에 좋은 밤 밤에는 단백질과 무기질이 풍부하게 들어있어 아이들의 키성장과 근육강화에 좋은 음식 중 하나입니다. 특히 비타민C도 풍부하게 들어있어 아이들의 피로회복과 감기예방에도 좋은 영향을 주게됩니다. 2. 키 성장에 대표적인 우유 키 성장에 도움이 되는 대표적인 음식을 뽑으라고 하면 우유를 꼽을수 있습니다. 우유는 칼슘을 풍부하게 함유하고 있을 뿐만 .. 더보기 이전 1 다음
