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잇몸

건강한 잇몸 유지하는 (치주질환 예방하는 방법)생활습관 평소 치아건강 관리에 비해 잇몸 건강관리는 소홀한 경우가 많습니다. 하지만 잇몸 관리를 제대로 하지 않게되면 치아를 감싼 치조골이 부실해지거나 치아 주변 조직에 염증이 생길수 있고, 이렇게 발생한 치주질환을 방치하게되면 치아를 잃어버릴수 있으며 나아가 몸 건강까지 위협할수 있기때문에 치아 건강 못지않게 잇몸 건강관리에도 만전을 기해야하는데요! 오늘은 건강한 잇몸을 유지하기위해 치주질환을 예방하는 생활습관을 알아보겠습니다. 1. 올바른 칫솔질로 플라그 최대한 제거하기 보통 칫솔질을 할때면 치아만 닦는 경우가 많습니다. 하지만 치아와 잇몸사이에 음식물 찌꺼기가 남아있게 되면 치주질환으로 발전할 가능성이 크기때문에 칫솔질을 할때 치아뿐만 아니라 치아 사이와 치아와 잇몸 사이를 동시에 닦아주도록 해야합니다. 그.. 더보기
잇몸 건강에 도움되는 좋은 음식은 많은 사람들이 치아는 관리하는 반면 잇몸은 특별히 관리하지 않는경우가 대부분입니다. 하지만 잇몸은 입 안을 덮고 있는 점막의 일종으로 치아를 감싸서 보호하는 역할을 하며 음식을 씹을때 음식물에 의한 마찰자극을 견디는데 도움을 주기때문에 치아와 잇몸, 더나아가 몸의 건강을 유지하기위해서라도 철저하게 관리해야하는데요! 이런 잇몸 건강에 도움이 되는 음식은 어떤것들이 있을까요? 비타민이 풍부한 과일 딸기와 귤 딸기는 비타민 C가 풍부하여 잇몸 건강에 도움을 주며 치아표면의 치석을 제거하여 잇몸염증에도 도움이 되는 음식입니다. 특히 잇몸 염증으로 잇몸이 자주붓거나 피가나는 경우, 구취가 심한경우 좋다고 합니다. 귤도 딸기와 마찬가지로 비타민 C가 풍부하여 잇몸관리에 도움을 주는 음식으로 잇몸의 출혈을 막는데 효.. 더보기