수면장애 종류 썸네일형 리스트형 수면 장애의 종류와 특징 요즘같이 밤낮 가릴것없이 더운 여름철이면 열대야로 잠못이루시는 분들이 많으실것입니다. 하지만 잠을 제대로 자지 못하게 되면 피로감과 무기력증을 동반할뿐만 아니라 대뇌 세포의 파괴가 진행된다고도 하는데요~ 오늘은 다양한 수면장애의 종류와 종류별 특징을 간단하게 알아보겠습니다. 수면장애 유형 1. 불면증 수면장애 유형 중 가장 많은 사람이 알고있는 증상은 불면증 입니다. 불면증은 잘못된 습관으로 인하여 발생하거나 지속되게 되는데요~ 특히 잠자기전 마시는 커피, 에너지 음료 등 카페인이 많은 음료 섭취 또는 음주, 흡연 등이 불면증의 원인이 되기도 합니다. 불면증은 불안이나 수면 시작과 유지의 어려움, 수면 후의 피로함이나 체중감소, 만성피로감이나 거친 피부등의 증상 등 몇가지가 함께 나타나는 수면장애로 단일.. 더보기 이전 1 다음
