탈모에 좋은 샴푸법
탈모로 고민하시는 분들 중 탈모에 좋다는 샴푸를 쓰는 사람은 많지만
올바른 샴푸법으로 머리를 감는 사람은 그리 많지 않을것입니다.
하지만 탈모에 좋은 샴푸 이상으로 머리감는 방법과 머리 말리는 방법도 중요하다고 하는데요!
올바른 샴푸방법만으로도 탈모를 예방할수 있고 두피건강을 지킬수 있다고 하니
머리감는 방법을 정확히 알고 실천하는것이 좋습니다.
지금부터 탈모에 좋은 샴푸법을 간단하게 알아보겠습니다.
1단계 : 두피와 모발을 따뜻한 물로 충분히 적셔주세요
샴푸를 하기전 샴푸가 잘 도포되도록 미지근한 물로 두피를 충분히 적셔주는것이 효과적입니다.
2단계 : 모발과 두피에 잘 도포되도록 손가락 지문을 이용해 마사지하듯이 머리를 감아주세요
모발의 길이에 따라 적당량의 샴푸를 손바닥에 덜어 비벼서 거품을 내준 후
모발에 이물질을 먼저 제거해주도록 합니다.
그 후 두피속에 손가락을 집어넣어 마사지를 하는 느낌으로 적당한 압력으로 샴푸를 해
두피 속 이물질을 제거해주도록 합니다.
이물질이 제거되도록 3 ~ 5분정도 충분히 샴푸를 해주는것이 좋다고 합니다.
3단계 : 미지근한 물로 여러번 충분하게 헹궈주세요!
일반적으로 판매되는 제품에는 거품이 잘 나기위해 계면활성제가 많이 들어가 있는경우가 많아
두피와 모발에 샴푸성분이 남아있게 되면 피부트러블이나 탈모의 원인이 될수 있다고 합니다.
그러므로 미지근한 물을 이용해 충분하게 헹궈주는것이 좋습니다.
4단계 : 린스는 두피에 닿지 않도록 사용하세요
머리카락에 윤기를 주기위해 샴푸 후 린스를 사용하는경우가 많습니다.
하지만 린스에는 단백질 분해물질이 들어있어 두피에 닿게되면 모공을 막거나 트러블을 일으킬수 있어
가급적 두피에 닿지 않도록 사용하는것이 좋습니다.
특히 탈모가 있으신 분들은 되도록 린스를 사용하지 않는것이 좋다고 합니다.
5단계 : 한자세로 헹구지 마세요!
대부분 서있는 상태에서 샴푸를 하거나 고개를 숙여 샴푸를 하는경우가 많습니다.
하지만 서서 샴푸를 할경우 후두부쪽에 잔류물질이 남아서 트러블이 생길수도 있고,
고개를 숙인 자세에서 샴푸를 할경우 이마 쪽과 정수리 부분쪽에 트러블이 생길수 있기때문에
두피 건강을 위해 두가지를 교대로 번갈아가며 샴푸를 하는것이 좋다고 합니다.
6단계 : 머리 말리기
타월을 이용하여 머리를 말릴때는 되도록 마찰이 생기지 않도록 비비지 말고,
꾹꾹 눌러서 물기를 제거해주는것이 좋습니다.
또한 빨리 말리기위해 드라이기를 사용할경우 차가운 바람을 이용하는것이 좋다고 합니다.
지금까지 탈모에 좋은 샴푸방법을 알아보았습니다.
샴푸는 세척하는것이 가장 중요하다는 말이 있을정도로 샴푸성분이 두피에 잔류하지 않도록
미지근한 물로 여러차례 행궈주어야 합니다.
또한 두피에 뜨거운 물이나 뜨거운 드라이기 바람을 이용할 경우 탈모를 악화시킬수 있다고 하니
주의하시기 바랍니다.
경희봄한의원 탈모클리닉 홈페이지에는 탈모예방에 좋은 샴푸법, 좋은음식, 운동방법 등
탈모에관한 다양한 정보가 있고 체계적인 탈모치료를 받을수 있는 탈모 클리닉에대한 정보도
살펴보고 상담받아볼수 있으니 탈모로 고민하고 계시다면 활용해보시기 바랍니다.
올바른 샴푸방법으로 탈모를 예방하고 탈모의 고민에서 벗어나시기 바라며 포스팅을 마칩니다.